반응형 질병관리1 몸이 보내는 이상 신호 10가지 & 대처 방법 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 다양한 신호를 보냅니다. 그냥 넘기면 위험할 수 있는 이상 신호 10가지와 올바른 대처 방법을 확인하세요!1. 몸이 보내는 신호를 무시하면 안 되는 이유우리 몸은 작은 변화로 건강 상태를 알려줍니다. 피로, 통증, 피부 변화 등은 단순한 증상일 수 있지만, 심각한 질병의 전조 증상일 수도 있습니다. 조기에 대처하면 건강을 유지하고 큰 병을 예방할 수 있습니다.2. 몸이 보내는 이상 신호 10가지 & 대처 방법1) 만성 피로 – 단순한 피로가 아닐 수도!✅ 이유: 빈혈, 갑상선 기능 저하증, 수면 장애, 만성 피로 증후군 등이 원인일 수 있습니다.✅ 대처법:충분한 수면(7~9시간)과 균형 잡힌 식사를 유지하세요.철분, 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하세요.지속될 경우 혈액검사.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
