반응형 건강 #건강관리1 갱년기 부부가 꼭 알아야 할 5가지 사실과 실천적 배려 5가지 "갱년기 부부가 반드시 알아야 할 생리적 변화 5가지와 현실 가능한 배려 방법 5가지를 공개합니다. 호르몬 변화의 과학부터 15분 실천 프로젝트까지, 관계 위기를 기회로 바꾸는 필수 전략"📌 제목 (Title)"갱년기 부부가 서로 알아야 할 5가지 사실 & 매일 실천하는 배려 5단계 (2024 최신 버전)"📚 알아야 할 5가지 과학적 사실호르몬 지진 현상여성 에스트로겐은 10년 새 80% 감소, 남성 테스토스테론은 연 1% 하락(대한갱년기학회)뇌의 감정 조절 부서(편도체)가 20% 더 민감해져 감정 기복 증폭24시간 주기 리듬 붕괴50대 여성 68% 수면 장애 경험, 남성 54% 성기능 저하 보고(국민건강영양조사)멜라토닌 분비량이 30대 대비 40% 감소 → 새벽 각성 증가신체 감각 재편질 점막 두께.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형